(Pré)-Retraite : « La vie en plus ! »

La (Pré)Retraite : Une nouvelle étape de vie ?

« Enquête » de sens …
       En quête d’Essence ?
Des questions à élucider, des choix à poser, des projets à construire…
Je vous accompagne pour une nouvelle présence au monde qui tienne compte de « qui vous êtes » aujourd’hui…

 
Notre société occidentale n’offre plus de rituel de passage pour les étapes essentielles de notre vie, telles que le passage à l’adolescence, à l’âge mûr et à la retraite.

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Or le rituel est précieux, car il permet non seulement de rencontrer les peurs afin de les transmuter en forces créatrices, mais aussi de mobiliser nos ressources intérieures et collectives au profit d’une nouvelle étape de croissance, qui nous fera grandir en sagesse.

« C’est une période beaucoup moins simple qu’à 40 ans où tout est organisé :
travail-enfant-famille : ça roule ! Ici matériellement, c’est plus léger, mais émotionnellement,
on est très bousculé et face à de nombreuses questions existentielles… »
– Jacques – Magistrat retraité –
  • Comment apprivoiser la page blanche et gérer au mieux mon temps libre et poser mes limites ?
  • Comment me reconnecter à moi-même, à ce qui fait sens pour ma vie ?
  • Comment envisager ce temps de vie seul ou en couple ? Pour partager quels espaces ?
  • Comment aborder la limite, la perte, le deuil, une nouvelle perception de mon identité face aux changements de rôles dans la vie professionnelle ou familiale ?
  • Comment envisager mon rôle de grands parents ? Qu’ai-je envie de transmettre ?
  • Quel est mon rapport à l’utilité, non seulement pour mes proches, mais aussi pour la société ?
  • Quel est mon rapport à la finitude, à la confiance, au sacré ?
  • Quels choix qualitatif poser pour ce temps de  « vie en plus » ? A quel rythme ?  Etc.

Ceci afin de pouvoir un jour fermer les yeux sur la vie et sentir que tout est accompli :

« J’ai fait ce que j’avais à faire, J’ai reçu ce que j’avais à recevoir,
j’ai donné ce que j’avais à donner. »
– Swami Prajnanpad –

Nos vies trépidantes et morcelées ne nous ont pas toujours laissé le temps de nous poser ces questions essentielles. Devons-nous attendre le mal-être, la maladie, les crises, voire les ruptures pour les adresser ? Ou pouvons-nous prendre le temps de nous y préparer en douceur.

Mes propositions d’accompagnement en individuel et en groupe

Accompagnement individuel

Vous offrir un espace d’écoute et de recentrage autour de vos questions, au profit d’une nouvelle étape de croissance dans votre vie.
Dans ce cheminement, plusieurs champs prenant en compte les différentes dimensions de la personne seront convoqués. La dimension d’Etre en sera le pivot.

  • Comment ?
  • Cadre et déroulement d’une séance
  • Durée de la séance
  • Langues
  • Pour qui ?

Un espace pour Etre, se déposer, se recentrer :

Apprendre à :

  • S’écouter.
  • Accueillir ce qui est, sans jugement.
Un espace de réflexion et d’approfondissement de la connaissance de soi pour :
  • Démêler, prioriser les enjeux du moment et faire des choix.
  • Questionner vos représentations/croyances sur ce thème, prendre de la hauteur et ouvrir le regard.
  • Identifier vos forces et ressources, à la lumière de ce qui vous rend vivant.
  • Négocier les obstacles et les résistances.
  • Apprendre à avancer en confiance sans les anciens repères, dans un cadre sécurisant et créatif.
Un espace de co-création qui :
  • Vise votre autonomie.
  • Vous aide à faire émerger vos propres solutions.
  • Vous aide à incarner vos choix dans un projet concret, qui a du sens et qui est cohérent avec vous et votre environnement.

La séance se déroule en 3 temps majeurs: un temps pour cerner ensemble votre intention, un temps d’accompagnement, puis un temps de feed-back.

Concrètement :

  • J’écoute et accueille ce qui est, comme vous êtes aujourd’hui, avec bienveillance et sans jugement, dans un cadre de confidentialité.
  • La proposition de rencontre se fait dans un mode interactif, où nous cherchons ensemble d’une part à identifier les enjeux du moment et d’autre part à dégager la voie et les choix qui vous conviennent aujourd’hui. Nous nous appuierons pour cela sur différents outils, sur vos forces, vos ressources, et sur ce qui vous rend profondément vivant.
  • Vous êtes acteur et responsable du processus. Je vous aide de mon côté, à bien formuler votre question, à l’éclairer par de petits apports empruntés notamment à la psychologie et à la spiritualité, à identifier et négocier les obstacles, à questionner vos représentations, à prendre de la hauteur et à ouvrir votre regard.
  • Cette réflexion partagée vise votre autonomie. Dans cet esprit, je vous aide à faire émerger vos propres solutions et à les incarner dans un projet concret, qui a du sens et qui est cohérent avec vous et votre environnement.

Durée: 1h30 Les rendez-vous se prennent :

Le déplacement ou l’annulation d’un rdv se fait au minimum 48h à l’avance. Dans le cas contraire, il sera d’office comptabilisé.

Les séances peuvent se dérouler en français ou en anglais.

  • Pour toute personne qui souhaite préparer en douceur son départ à la retraite.
  • Pour toute personne qui a déjà franchi ce cap, qui le vit difficilement et qui souhaite clarifier ses besoins, questions et projets pour cette nouvelle étape.

« Chaque âge de la vie est une nouvelle métamorphose
qui contient son propre « pouvoir », sa beauté et ses ressources. »
– Ch. Singer « Les âges de la vie » –

Accompagnement en groupe « La vie en plus ! » – Nouveau cycle !

Vous offrir un cheminement en groupe de janvier à juin 2021, à raison d’une matinée par mois  pour :

  • Faire le point.
  • Préparer cette nouvelle étape de vie.
  • Faire émerger votre projet personnel.

Afin de :

  • Vivre en conscience et en qualité ce temps de « Vie en plus ».
  • En trouver le sens.
  • Les thématiques abordées
  • Comment ?
  • Pour qui ?
  • Vos avis et appréciations
  • Pour quels bénéfices ?
  • Quand ?
  • Où ?
  • Les frais de participation
  • Accompagnement
  • Modalités et formulaire d’inscription

  • Me poser :
    • Accueillir les joies et les difficultés vécues, les forces et les ressources acquises
    • Etablir les liens et dynamiser le sens de mon parcours de vie
    • Identifier mes besoins, mes rêves et désirs non accomplis
    •  Préparer la nouvelle étape à la lumière de ce qui me rend profondément vivant
  • Pour moi, une vie réussie, c’est…
  • Questionner mes représentations et croyances sur la retraite et la vieillesse et me donner l’occasion de gagner en liberté.
  • Mon rapport au changement, au changement d’identité, lié au changement de rôle.
  • Me délester et contacter la paix pour ouvrir une nouvelle page de vie.
  • Mon rapport à la gratitude et à la confiance.
  • Mon rapport au temps, à la finitude et au sacré.
  • Quel choix qualitatif vais-je poser pour « la vie en plus » ?

L’accompagnement se déroulera autour de 4 axes nourris par la dimension d’Etre.

  • S’accueillir
    • Mieux se connaitre et apprivoiser son nouveau rythme.
    • S’intérioriser…au fil de l’Etre : se centrer, apprivoiser le silence et se mettre à l’écoute de ce qui vient.
  • Réfléchir :
    • Faire émerger vos questions.
    • Se nourrir : apports sur les plans psychologiques, philosophiques et spirituels.
    • Élargir, questionner, déplacer son regard et ses croyances.
  • Partager :
    • Partager ce questionnement avec d’autres.
    • Trouver ressources et soutien.
    • Partager ses petits pas et avancées au fil du processus.
  • Agir :
    • Définir votre projet à cette étape inspiré par ce qui fait sens pour vous, ancré dans vos forces et talents et en harmonie avec votre environnement.
    • Le mettre en œuvre avec le soutien moral des autres qui sont engagés sur le même chemin.

Cette proposition de Swami Prajanapad, nous servira de ligne directrice :

« J’ai fait ce que j’avais à faire, J’ai reçu ce que j’avais à recevoir, j’ai donné ce que j’avais à donner. »

Les outils et approches utilisés : apports liés à la philosophie, à la PNL, à l’art-thérapie (photo-langage, terre glaise, etc.) et à la spiritualité (au sens profond du terme et en s’appuyant sur plusieurs traditions), aux contes, aux récits, au travail d’écriture, à la poésie.

  • Pour toute personne qui souhaite préparer en douceur son départ à la retraite.
  • Pour toute personne qui a déjà franchi ce cap.

Et qui souhaite :

  • apprendre à gérer la page blanche et la solitude;
  • définir un nouveau projet de vie ;
  • apprendre à mettre ses limites et partager harmonieusement l’espace de vie avec son conjoint;
  • être accompagnée pour définir les critères de son nouveau lieu de vie ;
  • être accompagnée pour traverser un deuil  et accepter le changement ;
  • apprendre à gérer ses angoisses face à la vieillesse et à la mort ;
  • aborder la question du sens et de la qualité de vie pour ce temps de « vie en plus » ;
  • apprendre à se tourner vers sa vie profonde et nourrir son intériorité, etc.

« Isabelle, merci de tout mon cœur pour ton aide si précieuse… pour me découvrir et accepter dans ces moments difficiles que j’ai passé ces derniers mois, creux de vagues. Un tout grand merci. » Edith

  • Pour prendre du recul et voir clair dans les enjeux du moment.
  • Pour être nourri par des apports et échanges avec d’autres.
  • Pour définir mes nouvelles priorités et engagements porteurs de joie, de sens et de vie.

8 rencontres de janvier à juin 2021 :

  • soirée introductive : vendredi 8 janvier 2021 de 18h30 à 21h
  • les samedis en matinée de 9h à 13h : 9 janvier, 6 février, 6 mars, 27 mars, 24 avril, 22 mai, 19 juin 2021, avec possibilité éventuelle de prolongement.

Les 8 séances sont construites pour permettre un processus et forme un tout indissociable.

Le regard clair, 6 rue des Poètes à Louvain-la-Neuve (Quartier des Bruyères)
750 euros. Le montant peut être réglé par mensualité.

  • La préparation et l’accompagnement par Isabelle.
  • Un dossier contenant : le programme, des apports en lien avec les animations, une bibliographie.
  • Le matériel utile pour les animations.
  • Boissons et biscuits à la pause.

Isabelle Rosière

Coach de vie et formatrice
« Mon métier et mon art, c’est vivre » – Monteigne –

J’accompagne les personnes qui traversent une difficulté/crise dans leur vie personnelle ou qui abordent une nouvelle étape de leur vie.
Dans ce cadre, je les aide à écouter leur élan, à trouver leur nouvel axe, à en dégager le sens (orientation et signification) et à l’incarner dans un projet concret porteur de joie et de vie.
Je propose aussi des outils de communication et de médiation pour la gestion de conflits en couple ou en famille.

Contact et information : 0498 10 45 51

« Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. »
Quel choix allez-vous dès lors poser ?